يساعد رفع الأثقال على بناء جسم أقوى وأكثر صحة، ويعزز القدرة على أداء الأنشطة اليومية، مما يسهم في تحسين جودة الحياة على المدى الطويل.
BBC عربي
نُشر في: الثلاثاء، ١٦ يونيو ٢٠٢٦آخر تحديث: الثلاثاء، ١٦ يونيو ٢٠٢٦
يساعد رفع الأثقال على بناء جسم أقوى وأكثر صحة، ويعزز القدرة على أداء الأنشطة اليومية، مما يسهم في تحسين جودة الحياة على المدى الطويل.
تم تحرير الخبر ونشره بواسطة القاهرة الآن
